🎉Вітаємо Еллу Петренко з дебютом в жіночому клубі #ЩасливаЯ.

 

🎉Вітаємо Еллу Петренко з дебютом в жіночому клубі #ЩасливаЯ. Цього разу в новій для себе ролі - психологині. Елла створила простір турботи та прийняття, в якому учасниці клубу змогли навчитись нового, поділитися власним досвідом та бути самими собою.

Подруги, з якими давно не бачились, колежанки та інші жінки і дівчата зацікавлені в темі подолання труднощів почали зі знайомства та з оцінки своєї здатності справлятися зі стресом. Елла досить академічно підійшла до поняття стресу як такого, його причин та видів. Поступово перейшла до копінг-поведінки, яка дає змогу людині впоратися зі стресом або важкою життєвою ситуацією за допомогою усвідомлених дій та спрямована на зміну ситуації або пристосування до неї. 

🗨️“Подібні підходи ми спостерігаємо з перших днів повномасштабного вторгнення, хтось відразу використовував продуктивні стратегії подолання стресу на когнітивному, емоційному та поведінковому рівнях. Саме тому серед українців та українок ми бачили неймовірні приклади альтруїзму та співпраці. Але є і інші реакції - придушення емоцій, самозвинувачення, агресія, уникнення проблем тощо”, - розповідає Елла Петренко.

Спікерка поділилась результатами власного дослідження стилі і стратегії копінг-поведінки внутрішньо переміщених жінок та  тих, хто залишився в рідному, але небезпечному місці. Важливе спостереження, що внутрішньо переміщені жінки більш схильні до уникнення або ігнорування проблем. Водночас вони рідше використовують стратегію планування вирішення проблем, яка передбачає аналіз життєвої ситуації та планування своїх дій щодо її можливого вирішення.

Також психологиня запропонувала всім присутнім пройти тест Е.Хейма та визначити свої копінг-стратегії. Результати різнились, а учасниці щиро ділились своїми стратегіями подолання стресових ситуацій - через відстоювання власних кордонів, активну співпрацю з рідними та друзями, прибирання та  спілкування з дітьми, вроджений позитив, виконання простих вправ самодопомоги. Не оминули увагою досвід роботи з психологами та іншими спеціалістами допоміжних професій. 

🗨️“Важливо не боятися вчасно звернутися за допомогою. Вкотре нагадую, що у жителів Херсонської області є можливість отримати кваліфіковані консультації від спеціалісток ГО “Білозерський центр регіонального розвитку”, - зазначила Елла.

У лютому плануємо нову зустріч, тож доєднуйтесь до нашого дружнього кола!