Молодь Музиківки вчилась проявляти емоції під час чергового тренінгу в Крилах

“Проявляй частіше емпатію!”

Це одне з тематичних побажань-передбачень зі спеціального і дуже смачного печива. Такий подарунок з сюрпризом від талановитої Бурдулі Рузана отримав кожний учасник тренінгу в Музиківській філії Креативний простір "Крила"

Цього разу говорили про #емоції, як їх розрізняти та не боятися проявляти. Через постійний стрес ми реагуємо на зовнішні ситуації незвично для себе, можемо злитися на побутові невдачі, або сміятися з сумних подій, або плакати над зламаним нігтем… Це все нормальні емоції та реакції в ненормальній життєвій ситуації, в якій ми живемо вже півтора року. Важливо, в цій горі реакцій дати раду своїм і чужим емоціям.

Разом з учасниками тренінгу шукали відповіді на наступні питання:

Як ми оцінюємо та виражаємо емоції?

Що про них знаємо?

Як ними керуємо?

Як на їх основі приймаємо рішення?

Для практичного закріплення грали в гру “Відгадай емоцію”. А які емоції ви розпізнали на наших фото?

Зібрали для вас кілька порад, щоб розвивати емоційний інтелект. Без цих навичок в сучасному світі нікуди! Дослідники вважають, що чим вищий у людини емоційний інтелект, тим більше вона задоволена власним життям!

Звертайте увагу на емоції свої та оточуючих.

Просіть про зворотній зв’язок у тих кому довіряєте. Хай друг вам розповість, які емоцій він у вас побачив під час розмови. Порівняйте свої відчуття та людини, з якою спілкуєтесь.

Не можете розпізнати емоцію? Запитайте. Такий підхід зменшить кількість непорозумінь та неправильних здогадок.

Спілкуйтесь! Адже найбільше емоцій з'являється при спілкуванні з іншими. Не уникайте розмов та зустрічей. Всі вони дають вам досвід та поштовх для розвитку емоційного інтелекту.

Не бійтесь проявляти емоції!

Дякуємо всім за чудові емоції! І до зустрічі!

Наступна зустріч відбудеться 15 серпня з домедичної допомоги. Участь за попередньою реєстрацією у керівниці проєкту @Трибушная Татьяна за телефоном 0951932822.

Проєкт “Життєво необхідні знання - в КРИЛАх” реалізовується ГО "Білозерський центр регіонального розвитку" за підтримки Isar Ednannia у межах проєкту Ініціатива секторальної підтримки громадянського суспільства, що реалізується ІСАР Єднання у консорціумі з Українським незалежним центром політичних досліджень (УНЦПД) та Центром демократії та верховенства права (ЦЕДЕМ) завдяки щирій підтримці американського народу, наданій через Агентство США з міжнародного розвитку.